铁人三项是游泳，跑步，和骑车，而我从奥体看完比赛后，妈妈跟我说今天的锻炼计划还没有实施，于是我想到一个好的主意，就是妈妈开车，我自己跑回家，在黄山路口遇到公共自行车后我再骑车回家，妈妈说这个计划非常好。
铁人二项开始了，我先在奥体的一个路口开始起跑，一路向前，我也不知道这条路叫什么名字，我在人行道上迈开双脚一路飞奔，好像我就是一名正式的运动员，穿过四个路口，我们拐弯继续向前，一直到烟厂附件，再向前，当我们看到有一个公共自行车停车点，我稍作休息，取卡，取车，开始骑车。骑车的'感觉真好，风吹在身上真舒服，我奋力的向前骑，在遇到红灯的的时候，我及时停下来，绿灯亮时，我再向前骑行，就这样我一直追上妈妈，一直骑到家门口。还车后，我步行，再上楼，这样我的赛程结束了，我的铁人二项顺利的完成了。